গ্যাস্ট্রিক কি।।গ্যাস্ট্রিকের লক্ষন।।গ্যাস্ট্রিকের কারন।।গ্যাস্ট্রিকের চিকিৎসা>www.valodacter.com

 

               গ্যাস্ট্রিক কিঃগ্যাস্ট্রিকের লক্ষণঃগ্যাস্ট্রিকের কারনঃগ্যাস্ট্রিকের চিকিৎসা

এই পোষ্টে জানতে পারবেন যে- গ্যাস্ট্রিক কি, গ্যাস্ট্রিকের লক্ষণ, গ্যাস্ট্রিকের কারণ, রিফ্লাক্স এসোফ্যাগাইটিস,পাকস্থলীর আলসার, ডিওডোনাল আলসার, পাকস্থলীর আলসারের লক্ষণ, পেটের রোগ ও গ্যাস্ট্রিকের চিকিৎসা  

গ্যাস্ট্রিক কি:

গ্যাস্ট্রিক হলো এমন একটি রোগ যা পেটের পৌষ্টিক নালির  আস্তরণে প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই প্রদাহ হঠাৎ ঘটতে পারে, যা   তীব্র গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস্ট্রাইটিস নামে পরিচিত।আবার সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে, যাকে ক্রনিক গ্যাস্ট্রাইটিস বলা হয়। এটি প্রায়শই বিভিন্ন কারণে ঘটে থাকে। অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন,  ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) এর ঘন ঘন  ব্যবহার, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ (সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি), স্ট্রেস এবং অটোইমিউন রোগ। গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলি তীব্রতা এবং সময়কালের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে তবে সাধারণত পেটে অস্বস্তি বা অস্বস্তি অন্তর্ভুক্ত থাকে। ব্যথা, ফোলাভাব, বমি বমি ভাব, বমি, এবং খাওয়ার পরে পূর্ণতার অনুভূতি। জটিলতা প্রতিরোধ এবং হজমের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য গ্যাস্ট্রাইটিসের সঠিক ব্যবস্থাপনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গ্যাস্ট্রিকের কারণ:

গ্যাস্ট্রিক পেটের আস্তরণের প্রদাহ যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এখানে বিশেষ কিছু কারণ বর্ণিত হলো :

i) হেলিকোব্যাক্টরপিলোরি সংক্রমণ:

এই ব্যাকটেরিয়া-হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি, গ্যাস্ট্রাইটিস, গ্যাস্ট্রিক এবং ডুওডোনাল আলসারের একটি প্রধান কারণ। এটি পেটের আস্তরণকে সংক্রামিত করে এবং প্রদাহ এবং আলসার গঠনকে তরান্বিত করতে  পারে। এটি বিশ্বব্যাপী একটি সাধারণ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। 

 

ii) নিয়মিত NSAIDs ব্যবহার:

অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং ন্যাপ্রোক্সেন-এর মতো ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAIDs ) যদি ঘন ঘন বা উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার করা হয় তবে পাকস্থলীর আস্তরণকে উত্যক্ত করতে পারে, যা গ্যাস্ট্রাইটিস বা গ্যাস্ট্রিক এবং ডুওডোনাল আলসারের দিকে পরিচালিত করে।

 

iii) অ্যালকোহল সেবন:

  অত্যধিক অ্যালকোহল এবং অ্যালকালয়েড গ্রহণ পেটের আস্তরণকে জ্বালাতন এবং ক্ষয় করতে পারে, যার ফলে তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস হতে পারে।

 

iv) স্ট্রেস এবং টেনশন:

গুরুতর চাপ এবং মানসিক উত্তেজনা বা আঘাতজনিত ঘটনা পেটের প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের প্রধান কারণকে প্রভাবিত করে গ্যাস্ট্রিক নিঃসরণকে ট্রিগার করতে পারে।

 

v) অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া:

কিছু ক্ষেত্রে, শরীরের ইমিউন সিস্টেম ভুলভাবে পেটের আস্তরণে আক্রমণ করে, যার ফলে অটোইমিউন গ্যাস্ট্রাইটিস হয়। এই অবস্থাটি ভিটামিন বি 12 শোষণের জন্য প্রয়োজনীয় অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টরের মতো প্রয়োজনীয় পদার্থ তৈরি করতে পাকস্থলীর ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।

 

vi) পিত্ত প্রতিপ্রবাহ:

পিত্ত একটি পাচক তরল যা পিত্ত নালী থেকে আসে। কখনও কখনও তা পাকস্থলীর দিকে প্রবাহিত হতে পারে এবং পাকস্থলীর আস্তরণকে জ্বালাতন করতে পারে যা পিত্ত রিফ্লাক্স গ্যাস্ট্রাইটিস সৃষ্টি করে। 

 

vii) ডায়েট এবং ডায়েট-সম্পর্কিত কারণগুলি:

মশলাদার, অ্যাসিডিক বা ভারী প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। উপরন্তু, অনিয়মিতভাবে খাওয়া বা বড় খাবার খাওয়া গ্যাস্ট্রাইটিসে অবদান রাখতে পারে।

viii) অস্বাভাবিক জীবনধারা:

নিয়মিত দীর্ঘ সময় ধরে অনাহারে থাকা (খালি পেটে), ধূমপান করা এবং রাত জেগে থাকা, নিদ্রাহীনতা ধীরে ধীরে গ্যাস্ট্রাইটিসের অবস্থার দিকে নিয়ে যায়।

ix) অন্যান্য সংক্রমণ:

এইচ. পাইলোরি ছাড়াও, ভাইরাল বা ছত্রাকের সংক্রমণের মতো অন্যান্য সংক্রমণগুলি মাঝে মাঝে গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণ হতে পারে।

 

গ্যাস্ট্রিকের লক্ষণ:

গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে পেটের আস্তরণের প্রদাহ জড়িত। এখানে গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে যুক্ত কিছু সাধারণ লক্ষণ যেমন: 

i) পেটে ব্যথা:

গ্যাস্ট্রাইটিসের অন্যতম লক্ষণ হল পেটে অস্বস্তি বা ব্যথা। এই ব্যথা সাধারণত পেটের উপরের বাম-ডান অংশে থাকে, যা প্রায়ই জ্বলন্ত, ব্যথা বা কুঁচকানো বেদনা হিসাবে বর্ণনা করা হয়। এটি মাঝে মাঝে আসতে -যেতে পারে বা বর্ধিত সময়ের জন্য অব্যাহত থাকতেও পারে।

পেটে ব্যথা

 

ii) বমি বমি ভাব এবং বমি:

গ্যাস্ট্রাইটিস বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে, যা কখনও কখনও বমি হতে পারে। বমি বমি ভাব মৃদু বা গুরুতর হতে পারে এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেলে বা খালি পেটে এটি হতে পারে।

 iii) ক্ষুধা হ্রাস:

গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়ই ক্ষুধা কমে যায়, যার ফলে খাদ্য গ্রহণ কমে যায়। এর ফলে সময়ের সাথে সাথে অনিচ্ছাকৃত ওজন কমতে পারে।

 

iv) ফোলাভাব এবং পূর্ণতা:

অল্প খাবার খাওয়ার পরেও গ্যাস্ট্রাইটিস আপনাকে অতিরিক্ত পরিপূর্ণ বোধ করতে পারে। ফোলাভাব এবং অস্বস্তির এই সংবেদন সংশ্লিষ্ট রোগীদের মধ্যে একটি সাধারণ উপসর্গ।

 

v) বদহজম বা ডিসপেপসিয়া:

গ্যাস্ট্রাইটিসে বদহজম হতে পারে। বিশেষ করে খাওয়ার পরে উপরের পেটে অস্বস্তি বা হৃদপিন্ডের জ্বালা অনুভব করে। চুকা বা তেতো ঢেকুর  হতে পারে।

 

vi) বমি বা মলে রক্ত:

গুরুতর ক্ষেত্রে, গ্যাস্ট্রাইটিস পেটের আস্তরণে রক্তপাত ঘটাতে পারে, যার ফলে রক্ত বমি (হেমেটেমেসিস) বা কালো, টেরি মল (মেলেনা) বা মলে রক্তের উপস্থিতি দেখা দেয়। এর জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।

  vii) অম্বল:

গ্যাস্ট্রাইটিস অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলির বিকাশ বা বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে, যাকে সাধারণত অম্বল বলা হয়। এটি বুকে জ্বলন্ত সংবেদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, প্রায়শই খাওয়ার পরে বা শুয়ে থাকার পরে ঘটে।

 

viii) হেঁচকি:

  দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস, বিশেষ করে অটোইমিউন গ্যাস্ট্রাইটিস, ক্রমাগত হেঁচকির কারণ হতে পারে, যা বিরক্তিকর এবং নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে।

 

ix) ক্লান্তি:

দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস, বিশেষত যখন এটি পুষ্টির ম্যাল-এব্জরবেসনের   দিকে পরিচালিত করে। প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজগুলি এবং সুষম নাইট্রেশনের  অভাবের কারণে ক্লান্তি এবং দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে। 

 

x) বেলচিং:

অত্যধিক বেলচিং, প্রায়ই মুখের মধ্যে একটি টক স্বাদ দ্বারা অনুষঙ্গী যা   গ্যাস্ট্রাইটিসের একটি উপসর্গ হতে পারে। এটি পেটে গ্যাস উত্পাদন বৃদ্ধির ফলে হয়ে থাকে।

 

পেটের প্রদাহজনিত রোগ:

পেটের প্রদাহজনিত রোগ, যা গ্যাস্ট্রাইটিস নামেও পরিচিত, পেটের আস্তরণের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত অবস্থার একটি গ্রুপকে বোঝায়। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন, নির্দিষ্ট ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বা অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া সহ বিভিন্ন কারণের কারণে এই প্রদাহ হতে পারে। উপসর্গগুলির মধ্যে পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি এবং বদহজম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস আরও গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন আলসার বা পাকস্থলীর ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ব্যবস্থাপনায় সাধারণত খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, প্রদাহ কমাতে বা উপসর্গগুলি পরিচালনা করার জন্য ওষুধ এবং দীর্ঘমেয়াদী ত্রাণের জন্য অন্তর্নিহিত কারণগুলির সমাধান জড়িত থাকে।

 

রিফ্লাক্স এসোফ্যাগাইটিস

রিফ্লাক্স এসোফ্যাগাইটিস হল একটি অবস্থা যা খাদ্যনালীর আস্তরণের প্রদাহ বা জ্বালা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই টিউবটি গলাকে পাকস্থলীর সাথে  সংযুক্ত করে। এসোফ্যাগাইটিসের লক্ষণগুলি তীব্রতায় পরিবর্তিত হতে পারে:

 

I)অম্বল:

হার্টে জ্বালাপোড়া বা বুক, গলা থেকে পেটে অস্বস্তি প্রায়ই খাওয়ার পরে, যা সাধারণত অ্যাসিড রিফ্লাক্স নামে পরিচিত।

 

ii) গিলতে অসুবিধা :

খাদ্যনালীতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্য বা তরল গিলতে বেদনাদায়ক বা চ্যালেঞ্জিং মনে হতে পারে। প্রদাহজনিত খাদ্যনালীর সংকীর্ণতার কারণে এটি হতে পারে।

 

iii) ব্যথা বা অস্বস্তি:

ব্যক্তিরা তাদের গলায় কিছু আটকে থাকার ব্যথা বা সংবেদন অনুভব করতে পারে, যা ক্রমাগত বা মাঝে মাঝে হতে পারে।

 

iv) পুনঃপ্রবাহ:

পেটের বিষয়বস্তু গলায় ফেরত যাওয়া, প্রায়ই মুখে টক বা তিক্ত স্বাদ থাকে।

 

v) বমি বমি ভাব এবং বমি:

খাদ্যনালীতে আক্রান্ত কিছু ব্যক্তির বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে, বিশেষ করে খাবারের পরে।

 

vi) বুকে ব্যথা:

গুরুতর খাদ্যনালীতে বুকে ব্যথা হতে পারে যা হার্ট-সম্পর্কিত অস্বস্তির জন্য ভুল হতে পারে। হার্ট এবং পেটের ব্যথার মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ।

 

vii) দীর্ঘস্থায়ী কাশি:

 কিছু ক্ষেত্রে, খাদ্যনালীর প্রদাহ একটি ক্রমাগত, শুষ্ক কাশি হতে পারে যা সাধারণ কাশির প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা কঠিন।

 

viii) কর্কশতা:

খাদ্যনালীর দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ ভয়েস বক্সকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে কর্কশতা বা কণ্ঠস্বরের মানের পরিবর্তন হতে পারে।

 

পাকস্থলীর আলসার: পাকস্থলীর আলসারের লক্ষণ:

 

পাকস্থলীর আলসার বা পেপটিক আলসার হল একটি বেদনাদায়ক ঘা  যা পাকস্থলীর অভ্যন্তরীণ আস্তরণে তৈরি হয়। সাধারণত হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমণ, NSAIDs-এর দীর্ঘায়িত ব্যবহার, বা অত্যধিক পাকস্থলী অ্যাসিড উৎপাদনের মতো কারণগুলির কারণে এই   আলসারগুলি পেটে জাল-পোড়া, বদহজম, সংবেদনা ও ব্যথার মতো উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে ।

অধিক গুরুত্বপূর্ণ কারণ সমূহঃ Helicobacter pylori ইনফেকশন,ব্যথার ওষুধ (NSAIDs),ধূমপান।

গুরুতর ক্ষেত্রে, রক্তপাত বা ছিদ্রের মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। চিকিৎসায় প্রায়ই পাকস্থলীর অ্যাসিড কমানোর জন্য ওষুধ, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন জড়িত থাকে। পেপটিক আলসারগুলি চিকিত্সার মাধ্যমে কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে এবং জীবনযাত্রা সহজ করতে পারে।

 

ডিওডোনাল আলসার:

ডিওডোনাল আলসার হলো এক ধরনের পেপটিক আলসার যা ডুডেনাম নামে খুদ্রান্তের প্রথম অংশে তৈরি হয়। এটি সাধারণত হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সংক্রমণ বা অত্যধিক পেট অ্যাসিড উত্পাদনের মতো কারণগুলির কারণে ঘটে। ডুওডেনাল আলসার উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে যেমন উপরের ডানদিকের পেটে ব্যথা যা পানি বা  খাদ্য খাওয়ার পরে কমে যায়, বিশেষ করে খাবারের মধ্যে এবং রাতে ।

 

গ্যাস্ট্রিকের চিকিৎসা:

ইসোফ্যাগাইটিস, পেপটিক এবং ডিওডোনাল আলসার:

গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সার মধ্যে একটি বহুমুখী পদ্ধতি রয়েছে যার লক্ষ্য  লক্ষণগুলি উপশম করা, নিরাময়ের সুচনা করা এবং পেটের আস্তরণে প্রদাহের অন্তর্নিহিত কারণগুলিকে মোকাবেলা করা।

1. ওষুধ: অ্যান্টাসিড

ওষুধ যা অ্যাসিড উত্পাদনকে বাধা দেয় এবং নিরাময়কে উন্নীত করে। প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস বা পিপিআইও  অ্যাসিড উৎপন্নকারী কোষগুলির অংশগুলিকে ব্লক করে পাকস্থলীর অ্যাসিড কমায় ৷ ডাঃ শাকিল আরসালানের মতে নিম্নলিখিত ওষুধগুলি সুপারিশকৃত মাত্রায় খাওয়া যেতে পারে-

এসোফ্যাগাইটিস সহ গ্যাস্ট্রাইটিসের হালকা-মাঝারি থেকে গুরুতর  অবস্থার ক্ষেত্রে,এবং পেপটিক আলসার থেকে  ডিওডোনাল আলসার অবদি -

i) তরল অ্যান্টাসিড 15 -30 মিলি বা 2 ট্যাবলেট প্রতিদিন তিনবার খাওয়ার 30 মিনিট পরে পেটের অতিরিক্ত অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে। অ্যান্টাসিড গুলি উপসর্গ উপশম করতে পারে, কিন্তু সাধারণত আলসার নিরাময়ে ব্যবহার করা হয় না।

 

আলসার নিরাময়ের জন্য

ii) Omeprazol ট্যাব বা ক্যাপ 20-40  মিলিগ্রাম খাবারের আগে দিনে একবার।

অথবা,

 Esomeprazol ট্যাব বা ক্যাপ 40 mg দিনে একবার থেকে দুইবার খাবার আগে।

অথবা, 

Pantoprazol ট্যাব বা ক্যাপ 40 mg দিনে একবার থেকে দুইবার খাবার আগে।

অথবা, Lansoprazol ট্যাব বা ক্যাপ 30 মিলিগ্রাম খাবারের আগে দিনে একবার থেকে দুইবার।

অথবা, 

Rabeprazol ট্যাব বা ক্যাপ 20 mg দিনে একবার থেকে দুইবার খাবারের আগে সেব্য। 

 

iii) যদি হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি পরিপাকতন্ত্রে উপস্থিতির প্রমান থাকে, তাহলে H.pylori কিট দ্বারা ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে-যা একজন গ্যাস্ট্রো লিভার বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের  পরামর্শে  নিতে হবে

ডোজ ফর্মের জন্য (কিট):

পেপটিক এবং ডুওডেনাল আলসার এবং এইচ পাইলোরি সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য: প্রাপ্ত বয়স্কদের - 20 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) বা 1 ক্যাপসুল ওমেপ্রাজল, 1,000 মিলিগ্রাম বা 2 ক্যাপসুল অ্যামোক্সিসিলিন, এবং 500 মিলিগ্রাম ক্ল্যারিথ্রোমাইসিনের 1 ট্যাবলেট দিনে একবার ডোজ হিসাবে নেওয়া হয়- 10 দিনের জন্য।

            Ref: MAYO CLINICK

iv) উদ্বেগ-বিরোধী ওষুধ:

এর মধ্যে রয়েছে বেনজোডিয়াজেপাইনস (যেমন, Xanax, Ativan) এবং কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট (যেমন, SSRIs বা SNRIs) এর মতো ওষুধ। তারা একটি নিবন্ধিত ডাক্তার দ্বারা গুরুতর উদ্বেগ বা প্যানিক ডিসঅর্ডার সাময়িক উপশমের জন্য নির্ধারিত হয়। ঔষধ নির্ভরতার ঝুঁকির কারণে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার এড়ানো উচিত। 

 

v) ভিটামিন সি:

  ভিটামিন সি আলসার নিরাময় সহ বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমরা পেপটিক এবং ডুওডোনাল আলসার নিরাময়ে ফোকাস করব, যা সাধারণত পাকস্থলী বা ডুওডেনামে (ছোট অন্ত্রের উপরের অংশ) পাওয়া যায়। 4 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 250 মিলিগ্রাম খাওয়ার যায় যা আলসার নিরাময়ে অবদান রাখতে পারে:

a) অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য:

ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যার মানে এটি পেটের আস্তরণের কোষ এবং টিস্যুগুলিকে ফ্রি র্যাডিকেল এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

 

b) কোলাজেন সংশ্লেষণ:

ভিটামিন সি কোলাজেনের সংশ্লেষণের জন্য অপরিহার্য একটি প্রোটিন যা ক্ষত নিরাময়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সংক্রমণ বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) দ্বারা সৃষ্ট আলসারগুলি পেটের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে। ভিটামিন সি নতুন টিস্যু গঠনে এবং ক্ষতিগ্রস্ত স্থান মেরামত করতে সাহায্য করে।

 

c) ইমিউন সিস্টেম সমর্থন:

ভিটামিন সি ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে, শরীরকে হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরির মতো সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, একটি ব্যাকটেরিয়া যা পেপটিক আলসার সৃষ্টি করতে পারে। এটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম সহ সামগ্রিক নিরাময় প্রক্রিয়াতেও সাহায্য করতে পারে।

 

d) মিউকোসাল সুরক্ষা:

ভিটামিন সি পেট এবং ডুডেনামের শ্লেষ্মা ঝিল্লির সুরক্ষা এবং পুনর্জন্মে অবদান রাখতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর শ্লেষ্মা আস্তরণ একটি বাধা হিসাবে কাজ করে, পাকস্থলীর অ্যাসিড এবং পাচক এনজাইমগুলিকে অন্তর্নিহিত টিস্যুর ক্ষতি করতে বাধা দেয়।

 

e) প্রদাহ হ্রাস:

ভিটামিন সি এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পেটের আস্তরণের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা প্রায়শই আলসারের সাথে যুক্ত। এটি ব্যথা এবং অস্বস্তি উপশম করতে পারে।

 

f) বর্ধিত আয়রন শোষণ:

ভিটামিন সি নন-হিম আয়রনের শোষণ বাড়ায়, যা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার এবং পরিপূরকগুলিতে পাওয়া আয়রনের উৎস। পেপটিক আলসারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি  গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

ভিটামিন সি অন্যান্য ওষুধের সাথে পেপটিক এবং ডুওডোনাল আলসার আলসার নিরাময়ের জন্য উপকারী।

 

 

গ্যাস্ট্রিক প্রতিরোধ: এবং আলসার:

 

i) জীবনযাত্রার পরিবর্তন:

অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন বা এড়িয়ে চলুন এবং ধূমপান ত্যাগ করুন, কারণ এই অভ্যাসগুলি গ্যাস্ট্রাইটিসকে আরও খারাপ করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ বন্ধ বা (NSAIDs) অল্প পরিমাণে বা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত।

 

ii) হাইড্রেশন:

পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড থাকা পেটের আস্তরণকে প্রশমিত করতে পারে এবং নিরাময়কে উন্নীত করতে পারে। পানীয় জল বা ভেষজ চা পান করতে উত্সাহিত করা হয়। 

 

iii) খাদ্য তালিকায় পরিবর্তন:

মশলাদার, অ্যাসিডিক এবং চর্বিযুক্ত খাবারের মতো ট্রিগার খাবার এড়িয়ে যাওয়া জ্বালা কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি মসৃণ, কম চর্বিযুক্ত খাদ্য যাতে পুরো শস্য, ফল, শাকসবজি এবং চর্বিহীন প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত থাকে। ছোট ছোট বা ঘন ঘন খাবার অস্বস্তি কমাতে পারে।

 

iv) স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট:

দীর্ঘস্থায়ী চাপ গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং শিথিলকরণ ব্যায়ামের মতো স্ট্রেস-কমানোর কৌশলগুলি উপকারী হতে পারে।

 

v) মনিটরিং:

একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে নিয়মিত চেক-আপ গুলি অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং প্রয়োজনে চিকিত্সা পরিকল্পনার সাথে সামঞ্জস্য করতে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখে।

 

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য চিকিত্সা এর কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর   করে পরিবর্তিত হয়। তাই একটি সঠিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। প্রাথমিক হস্তক্ষেপ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি প্রায়ই গ্যাস্ট্রাইটিসকে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হতে বাধা দিতে পারে।

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানের প্রাকৃতিক উপায়